一 玉竹户外 勾引
《中华本草》：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏眼花，静脉挛痛。”《本草提要》：“玉竹长本事服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚苦处、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发烧、消谷易饥、小便频数等。”
二 百合
《中华本草》：“养阴润肺，清快慰神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊惧，失眠多梦，精神依稀，痈肿、湿疮。”《本草提要》记录，治腹胀肉痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安闲适胆益志，养五脏，治产后血晕。《阴阳均衡养生祛病》：“肺主气，为藏魄之处。”东说念主们夸赞一个东说念主时，常说很有风格户外 勾引，那么势必是阳气实足、情态自若、不卑不亢、算作时髦；而阳气不及者，精神凄怨、畏裁撤缩，或贫穷高低者，则称为障碍。
三 黄精
《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽；脾虚乏力，食少口干，消渴；肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。”《本草提要》：能补中气，制服丝袜除风湿，安五脏，黄精补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单品蒸后晒干服食能润肌肤，耐饥饿。李时珍说：黄精继承戊已淳气，故为补黄宫佳品，补多样虚损，填精髓，除热寒，杀虫。《伟人芝草经》记录：黄精能宽中益气，顾惜五脏，使肌肉充健、骨骼坚毅、气力倍增、面色红润、鹤发转黑、牙齿复生。
四 枸杞
《中华本草》:“养肝，滋肾，补肺。主治肝肾亏虚，头昏脑闷，目视不清，腰膝酸软，阳痿早泄，虚劳咳嗽，消渴引饮。长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药。”《本草提要》记录：“枸杞，补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲倦，易脸色，变白，明目安神，令东说念主龟龄。
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